4.22(日) 富山大会当日
4.21(土) 移動(現地入り後、アップ)
10:00出発
11:10京都発
13:59富山着
14:10ホテルチェックイン
※市バス利用で「心刀流道場」へ
15:20〜心刀流道場(富山道場)でアップ
17:30富山駅へ小井師範と共に、田畑師範・七戸師範出迎え
18:45〜大会前夜・食事会出席(各県師範ら)
4.20(金) off
4.19(木) ※アップ
前蹴上げ
ストレッチ
パンチングミット(ワンツー〜上段廻し蹴り2連打) 1分、30秒
ストレッチ
4.18(水) ※調整
4.17(火) ※アップ
帯研
79,0s
4.16(月) ※アップ
移動稽古
拳立て 20回×3s
目慣らし 2分×3s
パンチングミット(ワンツー〜上段廻し蹴り2連打) 1分×3s
ストレッチ
4.14(土) ※アップ
目慣らし 1分×5s
1分30秒×7s
腹圧 30回×3s
腹打ちMAX 10回×3s
ストレッチ
4.13(金) 裁判 13:00大阪地裁集合(後,14:30理事会、18:00懇親会)
※調整
4.12(木) ※調整(指導のみ)
4.11(水) 京大グランド使用



東山通りに面しているグランド サークル勧誘の看板が立ち並ぶ


かなり安価な学食 数年前、綺麗に改装された学舎
ジョグ 5分
約80mダッシュ 10本(インターバル20秒)
ジョグ 5分
78,2s
上段廻し蹴り連打(移動) 少々
目慣らし
ストレッチ
78,0s
4.10(火) 階段ダッシュ強(100段) 10本(最短22秒43)
78,0s
帯研
77,8s
4.9(月) 階段ダッシュ強(100段) 10本(計測・最短23秒…約3秒短縮)
ミット 前蹴り左右連打 30秒×3s
上段廻し蹴り2連打 30秒×3s
中段廻しステップ 30秒×3s
4.7(土) 階段ダッシュ(初・知恩院) 16本
※「第4回全世界選手権大会」前に日本代表・三明/桑島/小井先輩(京都支部所属)ら他、
当時の京都支部所属選手が走り込み、汗を流した伝統・伝説の「階段」。(因みに現地迄3分・バイク)



東山通りから入った付近 桜満開 この階段を上がったその奥に



花見客・観光客が賑わうその横を…
(JS 30回 ⇔ 拳立て 30回)×3s
サンドバック 3分×10s
※19:50〜 帯研:「ジャンボ」→「五香」
4.6(金) 階段ダッシュ強(100段) 15本(計測・最短26秒)
階段ダッシュ(弱) 5本
4.5(木) 階段ダッシュ強(100段) 10本
階段ダッシュ(弱) 5本
坂道ダュシュ 5本
78,2s
馬跳び(3人) 10回、8回
キックミット 前蹴り連打左右 10、20、30、40、50、30、10本
サンドバック 1分×15s
腹打ちMAX 10回×5s
78,4s
4.4(水) 階段ダッシュ強(100段) 10本
坂道駆け下り→階段ダッシュ(弱)×2本(ラスト流し)
100mダュシュ×1本(ラスト流し)
77,6s
各種受け返し(約束組手) 1分30秒×20s
スパーリング 1分30秒×5s
サンドバック 2分×10s
腹圧 30、30、50回
腹打ち 30回×3s、MAX・10回×2s
77,8s
4.3(火) 階段ダッシュ強(100段) 15本
坂道駆け下り→階段ダッシュ(弱)→100mダュシュ×1本(ラスト流し)
78,0s
帯研
77,6s
4.2(月) 坂道ダッシュ 10本
階段ダッシュ(強)100段 8本
78,0s
スパーリング 1分30秒×12〜14s
77,6s
※エライ
4.1(日) 春季昇級審査会(13名受審)11時〜
特別審査員・小井義和師範来館(全日本極真連合会理事/国内部長・極真会館富山県心刀流道場師範)