7.31(火)　朝･78,0�s
　　　　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　10本…９
　　　　　　77,0�s
　　　　　 ｳｴｲﾄ
　　　　　 帯研
　　　　　　75,6�s

7.30(月)　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　10本…８
　　　　　　ｳｴｲﾄ
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s(指導前)
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s(指導後)

7.29(日)　朝･79,0�s
　　　　　　休養日

7.28(土)　朝･79,0�s
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　８本　(＋二段上り１本&駆け下り１本)…７
　　　　　　78,2�s
　　　　　　ﾀｰﾝﾀﾞｯｼｭ　10･20･30･10本(醍醐)
　　　　　　ｳｴｲﾄ
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s
　　　　　　77,4�s

7.27(金)　朝計量･79,0�s
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　10本…６
　　　　　　77,6�s�A

7.26(木)　朝計量･79,2�s
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s
　　　　　　78,6�s

7.25(水)　朝計量･79,4�s
　　　　　　ｱｯﾌﾟ･ｼﾞｮｸﾞ　3分
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　10本…５
　　　　　　78,4�s
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s
　　　　　　77,6�s�@(湯後)

7.24(火)　ｱｯﾌﾟ･ｼﾞｮｸﾞ　7分
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　10本…４
　　　　　　79,2�s
　　　　　　ｳｴｲﾄ
　　　　　　帯研
　　　　　　78,0�s

7.23(月)　休み(労)

7.22(日)　香川県大会　中学2位･木口､小3･三位将也､小4･四位紗世

7.21(土)　ｱｯﾌﾟ･ｼﾞｮｸﾞ　9分
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　9本・・・３
　　　　　　78,2�s
　　　　　　　　　 ※朝は左ﾋｻﾞ関節不調
　　　　　　　 13時醍醐
　　　　　　　 夕方､香川へ
　　　　　　　 19:00〜｢食事会｣ ※田畑･桑島･小井･岡本各師範､坂本･松本･西山･西山嫁&子･長嶋､出席

7.20(金)　朝計量･78,6�s
　　　　　　　　　朝･左ﾋｻﾞ靭帯激痛全く不調
　　　　　　ｱｯﾌﾟ･歩 3分＋ｼﾞｮｸﾞ 7分
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　8本…２
　　　　　　78,0�s
　　　　　　ｳｴｲﾄ
　　　　　　77,0�s（五香）

7.19(木)　走るも､左ふくらはぎ痛で中断
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×6s
　　　　　　78,0�s

7.18(水)　ｱｯﾌﾟ　9分
　　　　　　階段ﾀﾞｯｼｭ(100段)　7本…１
　　　　　　78,4�s
　　　　　　ｳｴｲﾄ
　　　　　　78,2�s

7.17(火)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　36分(京大外周４周)
　　　　　　帯研
　　　　　　ｽﾄﾚｯﾁ

7.14(土)　ｳｴｲﾄ
　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×7s

7.12(木)　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s

7.11(水)　ｳｴｲﾄ
　　　　　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s

7.10(火)　帯研

7.9(月)　ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ　1分×6〜8s

7.8(日)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　20分 ※宿泊先にて7：45〜
　　　　　百万石杯･石川&北信越大会

7.7(土)　醍醐指導のみ
　　　　　後、金沢･松任市移動

7.6(金)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　20分

7.5(木)　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s

7.4(水)　ｳｴｲﾄ(再開)
　　　　　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s
　　　　　77,6�s

7.3(火)　帯研

7.2(月)　ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ　2分×5s