第14回目　2007／4／10（火）　19：00〜20：40

【出席者】
木口三級、寺田四級、野崎六級、一樹八級、以上4名

【メニュー】
走り込み（公園大）　ｼﾞｮｸﾞ　3分
1周ﾀﾞｯｼｭ(ｱｯﾌﾟ)　　　　3本
3周ﾀﾞｯｼｭ(1分弱)　　5本
2周ﾀﾞｯｼｭ(30秒強)　5本
1周ﾀﾞｯｼｭ　　　　　5本
馬跳び　　　　1分､2分
ｷｯｸﾐｯﾄ(中段廻し蹴り左右ｽﾃｯﾌﾟ)　1分×5s (ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ30秒)
ｼｬﾄﾞｰ
腹圧　30､50､30回
腹打ち　10回×3s